中国三分之一的成年人患有高血压！关注这些领

中国医院王增武团队在细胞子刊发表的论文显示，成人高血压的扩散持续增加，2021-2022年的扩散率​​为31.6%，较2012-2015年增加了8.4%。 但高血压发病率在全国范围内分布并不均匀，而是呈现出显着的地区差异：西部和北部发病率较高，城乡之间治疗和控制存在差距。这种差异不仅体现了生活方式和饮食结构的差异，也体现了医疗资源分布和环境因素的影响。 从地域分布来看，我国西部地区高血压发病率最高，2019年达到32.9%，而东、中部地区则相对较低。同时，整体水平北方高于南方，这与饮食习惯有直接关系——北方居民通常喜欢吃咸的食物，他们的用盐量也长期高于南方。 城市和乡村的差距同样明显。尽管2011年至2015年农村居民的高血压发病率和治疗情况发生了变化，但城市的控制率仍然存在：2015年，城市高血压患者的控制率约为31%，而农村约为26%。 经济水平是影响差异的重要因素。数据显示，在最贫困地区，居民的危险能力、血压不受控制分别是最富裕地区居民的8.5倍、2.8倍和2.6倍。换句话说，一个地方的居民能否真正控制住自己的血压，收入水平和就医机会几乎就已经决定了。 差异背后——区域炒作紧张感 原因链 该地区的差异是无意的，但却是由许多因素造成的。 首先是饮食文化。北方和西部地区的居民习惯于高盐饮食，腌制食品和重调味料在日常餐桌上很常见。高盐摄入直接增加血压风险。 其次是肥胖和代谢风险。 2007年至2017年的两次全国调查发现，高血压和肥胖的“双重负担”从城市转移到了农村。对于年轻男性尤其如此，因为他们的血压水平和腰部旋转是同时发生的。 再次，医疗服务也有空间。城市居民有更多机会获得血压监测、规范治疗和长期随访，而农村地区和低收入地区往往依赖大型医疗机构，而这些机构在人力和药品支持方面仍然不足。 最后，环境和营养因素不能改变e 被忽略。一项对北方小鸡般的黑龙江、辽宁、山东、河南等低硒地区进行20年研究追踪发现——居民若保持增加食物硒摄入量，患高血压的风险显着降低；而在南方硒含量高的地区（如江苏、湖南、广西），过量的硒确实会增加风险。这表明环境中的微量元素与血压控制之间存在复杂的相互作用，从而加剧了各地区之间的差异。 防治高血压应因地制宜 为了缩小高血压的地区差异，无论是国家卫生政策还是全民政策，都在根据自身情况采取行动。 · 西部和北部发病率高的地区：减盐是最重要的一步。一般风险可通过提倡低钠盐、减少腌制食品的使用、培养饮食习惯等方式来降低。· 在农村地区和低收入地区：应扩大血压筛查范围。个人层面，建议35岁以上居民每年至少测量一次血压，积极利用各大卫生中心提供的公共卫生服务。确诊后应恢复用药，不得因无症状而停药。 · 低硒地区：合理补充富硒食品，如坚果、鱼、蛋及部分富硒谷物等。硒摄入量过低会增加高血压的风险，但应避免过量添加，以免给新人健康带来影响。 ·青少年包括：提前关注血压变化，防止因高压工作、饮食不规律而忽视健康。定期体检、保持健康体重、控制腰围都是延缓高血压发病的重要步骤。 高血压的趋势中国的疫情正在加速蔓延，地区间的差异提醒我们，简单的全国平均数字并不能揭示全部问题。西部和北方的高扩散率、农村控制率低、收入低、营养差异等都提醒我们，高血压的防治要因地制宜。对于普通人来说，了解所在地区PeliGRO的特性并采取有针对性的防护措施，才是真正的“对症下药”的健康智慧。 还有丨姜永元，第三军医大学内科硕士 （科普中国微信公众号）【编辑：惠晓东】 中国“双庆”期间民众旅游热情空前，假日经济展现活力 海南产业经济新观察：一块冲浪板引发新消费热点 一根杆子“长”出智慧之根om：全面智极解读广州数字经济主要领域 2025年国庆票房超18亿，此类大片最受欢迎 为什么要用蚯蚓钓鱼？也不在水里。 平潭水乡教育：歌声中忆江南 寒露节气即将到来：为什么要吃芝麻？ 70年前的今天，钱学森回到中国 这辈子一定要去吴桥看杂技，进“江口”！ 跟着电影去旅行。 “两个方向”背后的密码是什么？ 寒露节气味觉图发布，带你尝尝秋天的美味 中国年轻人“需要、想要”旅行，带来热情的“旅游” 中新网评论：“鸡排哥”走红，考验城市管理和服务水平 政府食堂节日期间火爆：城市如何利用服务“惠民引客”粉丝”？ 杨汉森恩师徐昌锁去世，没等到NBA弟子季前赛首秀 “科普旅游”在中国县域兴起 一生中你应该去看看吉林蛟河 1块月饼=4碗米饭？健康吃月饼的6个注意事项